Die Arthrose des Kniegelenks (Gonartrose) ist eine Krankheit, bei der der Gelenkknorpel zerstört wird. Eine Person mit einer solchen Krankheit beschwert sich in der ersten Phase schwerer Schmerzen und in der äußeren Verformung der Knie und im Bereich des Oberschenkeldrahtes mit weiteren Fortschritten. Die Arthrose nach dem Taumatischen Kniegelenk befindet sich ebenfalls, eine Krankheit, die sich nach Knieverletzungen entwickeln kann.
Die Gründe für die Entwicklung von Arthrose
Es gibt viele Gründe für die Entwicklung der Krankheit. Dies ist auf viele Faktoren zurückzuführen:
- Knieverletzungen. Nach diesen Verletzungen kann post -traumatische Arthrose auftreten.
- Alter. Menschen, deren Alter über 50 übersteigt, reagieren empfindlicher gegenüber Arthrose, ebenfalls in dem Gebiet, in dem der Femur getragen wird als junge Menschen.
- Große Lasten. Übermäßiger Sport beschleunigen den Verschleißprozess.
- Schädigung durch Knieoperation.
- Übergewicht. Ein großer Überschuss an Gewichtsgeschwindigkeiten trägt zu großen Lasten am Kniegelenk bei.
- Eine Veränderung der Verdaulichkeit von Nahrung im menschlichen Körper, in dem Salze in den Gelenken des gesamten Körpers und in den Oberschenkelgebieten abgelagert werden können.
- Arthritis. Mit dieser Krankheit werden die Gelenke häufig entzündet, was weiter zur Entwicklung von Arthrose beiträgt.
Die Gründe beschleunigen den Knieknorpelverschleißprozess, der die Gelenkreibung erhöht. Anschließend wird das Knochengewebe beschädigt. Unterschiede im Erscheinungsbild des Patienten und gesund 
Die Fugen können auf dem Foto angezeigt werden.
Die Arthrose des Kniegelenks kann eine Seite sein (wenn ein Knie getroffen wird) und die Doppelseite (beide Knie sind anfällig für die Krankheit). Die Unterschiede sind auf dem Foto zu sehen.
Die einseitige Arthrose des Kniegelenks entwickelt sich aufgrund externer Verletzungen und Schäden häufiger. Eine Doppelseite - mit großen Ladungen auf den Knien.
Wenn der Knorpelgewebe gelöscht wird, führt dies zu einer externen Verformung der Beine im gesamten Gebiet und in der Oberschenkelkappe. Mit der Arthrose beider Gliedmaßen wird der innere Teil des Gelenks häufiger konsumiert, daher verschiedene Deformationen (in Form von oder, in denen die Beine gebogen werden und einen Bogen bilden).
Interessant! Die externen Teile der Verbindung werden seltener verbraucht, es gibt eine Verformung von Valgus, die auch in Form von X bezeichnet wird. Bei ihr konvergieren die Knie und die Silhouette der Beine erinnert an den Buchstaben H.
Symptome
Die Arthrose des Knie- und Oberschenkelgelenks entwickelt sich normalerweise lange Zeit, wenn die Symptome unbedeutend und nicht zu besorgt sind. Eine Person kann Beschwerden erleben, dies jedoch nicht zu einer Bedeutung zuschreiben. Arthese hat 3 Entwicklungsphasen.
Zusätzlich zu inneren Veränderungen und Schmerzen werden die Knie mit jedem Krankheitsgrad deformiert. Bei einem solchen Symptom ist es notwendig, das Knie so bald wie möglich an den Arzt zu untersuchen und die Behandlung zu beginnen.
Das erste Stadion
Eine Person ist besorgt über die seltenen Knie in den Knien, die bei plötzlichen Bewegungen auftreten. Die Knie und Gebiete des Oberschenkels weh oft am Morgen weh, aber bei jedem Schritt wird es einfacher. Die Beine müde schneller. Es wurden keine externen Anzeichen beobachtet.
Die zweite Stufe
Die Knie sind öfter, nicht nur morgens, sondern auch während des Tages. Schmerzangriffe werden stärker und ausdrucklicher sowie mehr. Sie können die ersten Anzeichen einer Verformung des Knies und der Oberschenkelstelle sehen. Das Auftreten eines Knarren im Knie während der Bewegung ist besorgt. Im Kniegelenk akkumulieren sich allmählich die Flüssigkeit (Synovit).
Die dritte Phase
Ständige Schmerzen in den Knien. Reduzierte Gelenkfunktionen: Beugen oder beugen Sie sich am Ende nicht. Extern die Deformation, die zu einer Veränderung des Tempos führt. Da die Schmerzen in dieser Phase nicht fast aufhören, werden sie dem Bereich des Femurfadens gegeben, eine Person kann mit dem Schlafen beginnen.
Auch die Arthrosis post -traumatisch des Kniegelenks entwickelt sich, aber viel schneller. Nach der Knieverletzung, Schwellung, können Schmerzen auftreten. In Zukunft werden nur Schmerzen hinzugefügt und in den Bewegungen Starrheit hinzugefügt. Diese Art von Arthrose kann sich auch einige Monate schnell entwickeln.
Behandlung von Arthrose
Die Arthrose des Kniegelenks ist eine schwere Krankheit. In den ersten Anzeichen ist es erforderlich, einen Spezialisten zu kontaktieren. Wenn die Diagnose bestätigt wird, verschreibt der Arzt eine angemessene Behandlung, die von der Art der Krankheit und seinen Phasen abhängt. Darüber hinaus unterscheidet sich das Alter der Kinder, die Kindern verschrieben wird, etwas von Erwachsenen. Es gibt zwei Behandlungsmethoden: konservativ und operativ.
Konservative Methode zur Behandlung von Gonartrose
Diese Methode stellt eine Vielzahl von Behandlung dar:
- Behandlung mit Medikamenten;
- besondere Übungen;
- eine Vielzahl von Physiotherapieverfahren;
- Massage zum Kniegelenk;
- Salben und Cremes lindern akute Schmerzen.
Die konservative Behandlung wird bei der Zerstörung des Knie- oder Oberschenkeldrahtgelenks aufgrund von Verletzungen angewendet. In diesem Fall wird diese Behandlung verschrieben:
- Entzündungshemmende Medikamente (können hormonell und nicht hormonell sein).
- Medikamente zur Verbesserung der Knorpelbedingungen und zur Beschleunigung der Heilung.
- Anästhesie.
Jede der Medikamente hat eine eigene Liste von Kontraindikationen und kann nachteilige Reaktionen verursachen.
Betriebsmethode zur Behandlung von Gonartrose
Die Betriebsmethode impliziert eine externe Intervention in gemeinsame, teilweise oder vollständige Prothesen. Die Operation ist in der letzten Phase der Entwicklung der Krankheit erforderlich, wenn Arthrose nicht mit anderen Methoden gestoppt werden kann und für den Femurdraht gilt. Es gibt drei Arten von Kniegelenkprothesen:
- Arthrodese (das Bein ist immobilisiert und entzieht das Gewebe des überschüssigen Knorpels).
- Arthroplastik (Austausch des Knorpelgewebes vollständig oder ein Teil davon).
- Osteotomie (vollständiger Austausch des schmerzhaften Gelenks durch Prothese).
In den frühen Stadien der Krankheit kann die Zerstörung mithilfe einer Physiotherapie und einem Komplex von speziellen Übungen verlangsamt werden.
Es gibt solche verwandten Verfahren, die bei der Arthrose des Kniegelenks helfen:
- Gewicht. Wenn das Gewicht die Norm überschreitet, muss es reduziert werden, so dass die Last an den Gelenken der Knie und Hüften abnimmt.
- Lasten. Sport ist sicherlich nützlich, aber in Gegenwart von Arthrose sollte die Last reduziert und einige Sportarten aufgegeben werden (zum Beispiel schwere Leichtathletik).
- Eine Zunahme des Muskelgewebes um die Knie mit besonderen Übungen.
- Besonderer Schlösser, der bei der Verformung des Knies und der Änderung des Tempos hilft.
- Biologische Therapie (Cytche -Therapie und MSK -Therapie).
- Beliebte Heilmittel.
- Ozontherapie. Dies sind Injektionen mit Ozon, die intramuskulär und subkutan verabreicht werden.
Es gibt viele andere Methoden zur Bekämpfung der Arthrose des Kniegelenks, die einzeln ausgewählt werden muss. Wenn die Arthrose der Artikulation des rechten Knies, ist es notwendig, es zu behandeln und gleichzeitig die Verhinderung des linken Kniegelenks zu verleihen.
Gonartrose -Übungen
Eine gemäßigte und geplante körperliche Aktivität für die Arthrose des Kniegelenks ist sehr nützlich.
Es gibt viele verschiedene Übungen, die dazu beitragen, die Knie und Oberschenkelfugen zu stärken und Schmerzen zu lindern. Es ist jedoch unmöglich, sich mit den Übungen um Arthrose zu kümmern.
Alle Übungen können in verschiedene Gruppen unterteilt werden:
- Heben Sie gerade Beine oder abwechselnd zusammen;
- Flexion und Ausdehnung der Knie;
- Halten Sie Ihre Beine in der Luft.
Alle Übungen werden erst nach der Konsultation eines Arztes mit guter Gesundheit und mangelnder Entzündung durchgeführt. Es ist besser zu studieren und alle Bewegungen hinter dem Ausbilder im Video zu wiederholen, insbesondere für Kinder.
Wichtig! Katagorisch ist es nicht möglich, die schmerzenden Beine zu überlagern und sogar therapeutische Übungen zu machen. Dies kann die Krankheit verschlimmern.
Diese Übungen zur Behandlung eines kranken Knies sind die effektivsten:
- Auf dem Magen auf einer flachen Oberfläche liegen. Heben Sie Ihre Beine in eine kleine Höhe und laden Sie die Beinmuskeln.
- Auf dem Bauch liegen, ein Bein anheben, es auf das Knie beugen.
- Heben, die Beine an den Seiten erweitert und auf dem Bauch liegen.
- Heben Sie das Bein auf der Seite an und beugen Sie sich langsam auf dem Knie.
- Wenn Sie sich selbst zur Unterstützung krümmen, stehen Sie abwechselnd auf Socken und Absätzen.
Unter den Übungen müssen Sie sich ausruhen. Nach Abschluss des Trainings sollten die Beine in Hitze und Ruhe ruhen.
Auto -Maske mit Gonartrosi
Die Massage wird dazu beitragen, die Schmerzen und die Starrheit der Gelenke zu verringern.
Die Massage kann unabhängig voneinander erfolgen, aber vorbehaltlich der Zustimmung des behandelnden Arztes. Vor der Massage sollten Sie beispielsweise Ihre Beine dämpfen, die heiße Dusche nehmen. Dabei können gewöhnliche oder spezielle Salben und Cremes verwendet werden.
Das Verfahren sollte schmerzlos sein, wobei die Massage mit dem Auftreten des Unbehagens gestoppt werden sollte.
Es gibt solche Massagesysteme:
- Eastern (mehr Aufmerksamkeit wird den Venen so geschenkt, dass die Verbindung keine Blutstagnation gibt und die Mikrozirkulation wiederhergestellt hat).
- Ein System, bei dem Reiben und Liebkosung mit medizinischen Übungen kombiniert werden.
- Der Schwedische (streichelt sich selbst von gemeinsamen Bewegungen, um die Muskeln und Bänder zu verlängern).
- Finnisch (wiederholt das schwedische System, nur durch Streicheln, werden sie nur mit der Fingerspitze hergestellt).
Jede Massage wird in drei Phasen hergestellt:
- RUB (zur Entspannung von Muskeln beitragen), dies hilft kleinen Kindern.
- Beschäftigen (Exposition direkt am schmerzhaften Gelenk).
- Wiederholen Sie das Reiben (um den Effekt zu korrigieren).
Die Massage sollte von oben beginnen und von der Wirbelsäule bis zum Oberschenkelgelenk sinken. Erst nachdem Sie das Gelenk des Femurs gelernt haben, können Sie ein schmerzendes Knie beginnen. Nach dem Verfahren können Sie das Knie reiben. Die Massage wird für Video besser gemacht. Dies liefert genauere Informationen zur Ausführung der Techniken. Wenn das Unbehagen auf den Knien gewarnt wird, das Video jedoch noch nicht vorbei ist, sollten Sie die Gelenke ruhen lassen.
Essen für Arthrose
Mit Arthrose (Knie, Femur und anderen Gelenken) gibt es einige Ernährungsregeln. Das Essen sollte in Vitaminen ausgeglichen und reichhaltig sein. Sie können nicht zu viel essen. Die folgenden Produkte sollten ausgeschlossen werden:
- kohlensäurehaltiges Wasser und Getränke;
- Fett und würzige Lebensmittel;
- Halbfinale Produkte der industriellen Produktion;
- Tomaten und Chili -Pfeffer;
- Säureprodukte (Zitronen);
- Gebratenes Fleisch.
Gemüse ist nützlich bis moderate Dosen. Bei Arthrose wird empfohlen, Gelatine -Gerichte (kalte Männer und Gelee) zu verwenden. Kollagen, das in diesem Essen enthalten ist, stärkt das Knorpelgewebe im Körper und eine schnelle Restaurierung. Aber es ist besser, Kindern nicht Kindern zu geben. Sie können dieses Essen nicht missbrauchen, das Übergewicht ist in Arthrose kontraindiziert.
Sie sollten mehr Proteine essen:
- Hüttenkäse;
- Sauerrahm;
- Milch;
- Käse.
Sowie pflanzliche Proteine:
- Linsen;
- Bohnen;
- Erbsen.
In der Ernährung wird häufig verwendet. Das Essen von Mahlzeiten sollte häufig sein, aber in kleinen Dosen, so dass der Körper gesättigt ist und sich der Körper nicht biegt.
Arthrose bei Kindern
Oft ist die Arthrose des Kniegelenks eine ältere Krankheit, aber es gibt auch die Arthrose der Kinder. Arthose hat zwei Arten: eine Krankheit aufgrund einer anderen Krankheit oder externer Ursachen und angeborener Pathologie. Im ersten Fall beeinflusst Arthritis das Gelenk des Knies eines Erwachsenen. 
Und im zweiten geht die Krankheit im Kindesalter fort und tritt auf die Stoffe des Kinderknorpels.
Hill bei Kindern manifestiert sich aufgrund der Pathologie der Knorpelentwicklung, wenn das Knorpelgewebe einen schwachen Widerstand gegen Reibung aufweist. Ein solches Problem kann erblich sein.
Symptome der Arthrose bei Kindern:
- Steifheit im Knie;
- Crunch, wenn es sich bewegt;
- Lastschmerzen.
Bei Kindern erfolgt die Krankheit auf die gleiche Weise wie Erwachsene, wodurch das Kniegelenk langsam deformiert wird.
Behandlung der Kinderarthrose
Die Behandlung von Arthrose bei Kindern ist komplex:
- Physiotherapie;
- Behandlung mit Medikamenten;
- Art der Sanatoriumbehandlung.
Die Behandlungsmethoden der Kinderarthrose sind die gleichen wie bei einer erwachsenen, aber empfindlicheren Krankheit. Bei einer großartigen gemeinsamen Verformung kann eine Operation erforderlich sein. Um das Risiko einer Gonartrose bei Kindern zu verringern, ist es notwendig, einige Regeln einzuhalten:
- Achten Sie genau auf die Ernährung, damit es alle notwendigen Vitamine gibt.
- Folgen Sie der körperlichen Aktivität des Kindes.
- Die langen Spaziergänge stärken die Gelenke der Beine.
- Untersuchen Sie die Knie regelmäßig nach Verletzungen.
Eine rechtzeitige Behandlung kann die Gelenke des Kindes auf die ersten Beschwerden über Schmerzen oder Beschwerden retten, um das Kind zu einem qualifizierten Arzt zu bringen. Die Kindergelenke sind oft zerbrechlich, es ist notwendig, sich um ein kleines Kind zu kümmern, um es nicht zu beschädigen.
Verhütung
Der beste Weg, um Arthrose zu vermeiden, ist die Prävention. Die Verhinderung der Oberschenkelfugen und des Knies umfasst viele Seiten.
Schutz gegen Unfälle
Bei aktiven Sportarten steigt die Fähigkeit, die Fugen zu beschädigen. Daher ist es notwendig, sich um den Schutz zu kümmern: Tragen Sie Helme und andere Schutzausrüstung. 
Sportprodukte sollten von hoher Qualität, Video und Fahrräder sein, die einzeln ausgewählt werden.
Mindestlast
Wenn es das Risiko einer Entwicklung von illegalem Oberschenkel oder Knie besteht, sollte die Last im geringsten reduziert werden. Dies wird dazu beitragen, die gemeinsame Reibung zu verringern. Es ist besser, mehrmals in den Laden zu gehen, als schwere Taschen zu transportieren. Außerdem können Sie die schwere, misshandelte Misshandlung nicht brüchend heben, weil Sie Ihre Knie beschädigen können.
Ernährung
Es ist notwendig, die Ernährung zu überwachen, damit kein Übergewicht vorliegt, was die Last an den Gelenken des Femurs und des Knies erhöhen kann. Dazu sollten Sie keine fetten und würzigen Lebensmittel missbrauchen, es gibt mehr Gemüse und konsumieren genug Milchprodukte -Caseari.
Zur Vorbeugung sind diese Vitamine nützlich:
- E: verhindert die Zerstörung des Knorpels.
- D: Reduziert die Entwicklungsrate der Krankheit.
- S: Es hilft, einen neuen Knorpelstoff zu entwickeln.
- Sowie Fußball, was die Gelenke und Knochen stärkt.
Arthose ist eine schwere Krankheit, die lange Zeit und asymptomatisch auftreten kann. Überwachen Sie sorgfältig die Bedingungen der Verbindungen und die ersten Schilder, um einen Arzt zu konsultieren. Der Spezialist wird alle erforderlichen Verfahren vorschreiben und die individuelle Behandlung auswählen. Es ist unmöglich, Arthrose vollständig zu behandeln, aber in den frühen Stadien können Sie seine Entwicklung erheblich verlangsamen.